सांस फूलने के चमत्कारी घरेलू नुस्खे

 

सांस फूलने के चमत्कारी घरेलू नुस्खे

साँस फूलने की बीमारी के घरेलू उपाय हिंदी में- आज हम आपको साँस फूलने के कारण और घरेलू उपचार के बारे में बताएगे| साँस का फूलना एक ऐसा लक्षण है जो बहुत आम है। कई बार सांस फूलने का कारण पता ही नहीं चलता कि सांस किस कारण से फूलती है| सांस लेने की बीमारी कई लोगों को होती है, लेकिन बूढ़े व्यक्तिओ को यह परेशानी का सामना ज्यादा करना पड़ता है| हम अगर रस्ते पर चल रहे होते हैं तब pollution इतना ज्यादा रहता है कि हमें सांस लेने की भी फुर्सत नहीं मिलती इसमें हमारी सांस या तो रुक जाती है या तो फूलने लगती है|

आइये जानते है साँस फूलने के कुछ मुख्य कारणों के बारे में-

सांस फूलने के कारण यह है जैसे–

संक्रमण / सूजन

एलर्जी / सिगरेट

खून में ऑक्सीजन की कमी होना

चोट लगने की परिस्तिथिया,

दूषित वातावरण के कारण आदि|

सांस फूलने के घरेलू उपचार-

सांस फूलने के ऐसे ही कुछ घरेलू उपाय जिसे इस परेशानी को आसानी से कम किया जा सकता है| आइये विस्तार से जानते हैं सांस फूलने के घरेलू उपाय के बारे में

सांस फूलने पर शहद का सेवन करे-

शहद सबसे आम और सबसे बेहतर घरेलू उपचारों में से एक है|

इसका उपयोग अस्थमा यानी जिन लोगों को साँस की परेशानी होती है उनके लिए भी किया जाता है|

अस्थमा होने पर शहद वाले पानी की भाप लेनी चाहिए इससे जल्द ही राहत मिलती है|

इसके अलावा दिन में 2 से 3 बार एक गिलास पानी के साथ शहद मिलाकर पीने से भी बहुत आराम मिलता है|

शहद का सेवन करने से बलगम ठीक होता  है जो अस्थमा या सांस की परेशानी को पैदा करती है|

सांस फूलने पर तुलसी का प्रयोग लाभदायक-

गुणों से भरपूर तुलसी साँस फूलने की समस्या में बहुत लाभकारी मानी जाती हैं|

तुलसी के रस में शहद मिलाकर चाटने से अस्थमा के रोगियों को व साँस फूलने की समस्या से परेशान लोगों को आराम मिलता है|

इसका सेवन करने से साँस की नलियाँ तुरंत ही खुलने लगती है|

सांस फूलने पर हल्दी बेहद कारगर उपाय-

सांस फूलने का कारण दूषित वातावरण भी है जो कई बार अस्थमा को ट्रिगर (trigger) करता है|

इसलिए यदि आपको अस्थमा को दूर करना है तो अपने आहार में हल्दी को शामिल करना चाहिए|

हल्दी भी एक बेस्ट एंटीमाइक्रोबायल एजेंट (Excellent Antimicrobial Agent) है|

यह शरीर की सूजन और वायुमार्ग की सूजन को कम करने में मदद करता है यह उपचार बेहद ही फायदेमंद है|

सांस फूलने पर अदरक का सेवन-

सदियों से हमारे भोजन का एक अहम हिस्सा अदरक है जिसमे औषधि बनाने के गुणों कई सारे है|

यह अस्थमा या सांस फूलने की समस्या में काम आ सकता है|

अदरक अस्थमा सहित विभिन्न बीमारियों के लिए बहुत ही फायदेमंद प्राकृतिक उपचार में से एक है|

सांस फूलने पर लहसुन का करें सेवन-

सुबह खाली पेट लहसुन खाने से कई तरह के रोगों से छुटकारा पाया जा सकता है|

लहसुन आपके फेफड़ों की समस्या में मदद करता है और एक निश्चित शॉट उपाय है जो अस्थमा के लक्षणों से त्वरित राहत प्रदान करता है|

यह वायुमार्ग की सूजन को भी कम करता है| ज्यादातर घरों में लहसुन का प्रयोग सब्जियों में तड़का लगाने के लिए किया जाता है| आप इसे कच्चा भी खा सकते हैं|