पेट की गैस को दूर करने के घरेलू नुस्खे

 

पेट की गैस को दूर करने के घरेलू नुस्खे

पेट की गैस कैसे दूर करें- पेट में होने वाली गैस की समस्या से बचने के उपाए- जैसा की आप सभी जानते है कि पेट में गैस बनना एक आम समस्या बन चुका है और यह बीमारी किसी भी उम्र के व्यक्ति को हो सकती है यदि समय रहते इसका इलाज नहीं किया जाए तो ये आगे चलकर एक बड़ी बीमारी का रूप भी धारण कर सकती है इसलिए गैस की समस्या को हल्की में न लें|

पेट में गैस होने के लक्षण-

पेट की गैस बनने के कई कारण हैं जैसे-

पेट में गैस भरी हुई मालूम होना, पेट और पीठ में दर्द, पेट साफ न होना,

 ठीक से नींद न आना, आलस्य व थकावट, सिर दर्द, भूख कम लगना,

दिल की धड़कन बढ़ना, गैस के कारण सीने में दर्द का होना, डकारें आना,

छाती में जलन, सिर चकराना, नाड़ी दुर्बलता और गैस निकलने पर आराम मिलना जैसे गैस के लक्षण देखने को मिलते हैं|

पेट की गैस को दूर करे ये कुछ असरदार घरेलू टिप्स-

पेट में गैस की प्रॉब्लम को दूर करे लौंग-

पेट की गैस की प्रॉब्लम को दूर करने के लिए लौंग बहुत ही फायदेमंद है|

लौंग को 2 चम्मज शहद के साथ लेने से कब्ज की प्रॉब्लम को आसानी से दूर किया जा सकता है|

इसके अलावा रोजाना इसका सेवन  करने से भी पेट ठीक रहता है और पेट में गैस भी नहीं बनती|

पेट में गैस की प्रॉब्लम दूर करे अदरक और नींबू का प्रयोग-

यदि आप अदरक और नींबू का रस 1-1 चम्मच की मात्रा में लेकर उसमें थोड़ा-सा काला नमक मिलाकर, भोजन के बाद,

दोनों समय सेवन करने से गैस की सारी प्रॉब्लम दूर हो जाती हैं और इससे भोजन भी ठीक तरह पच जाता है|

पेट में गैस की प्रॉब्लम को दूर करे पुदीने की पत्तिया-

अगर आपको पेट की गैस की प्रॉब्लम हैं तो पुदीने की पत्तियों की चाय बनाकर पीने से लाभ मिलेगा|

 इसकी चाय बनाने के लिए पत्तियों को पानी में उबाल लें और उसमें टेस्ट के लिए 1 चम्मच शहद मिलाएं|

 बस इस चाय को पी लीजिए। पुदीने की पत्तियों को कच्चा चबाने से भी कब्ज की समस्या में लाभ मिलता है।

अदरक का रस, नीबू का रस और शहद प्रत्येक 6-6 ग्राम दिन में 3 बार सेवन करने से पेट की गैस की समस्या से छुटकारा मिलता है|

लहसुन करे पेट की गैस प्रॉब्लम को दूर-

लहसुन की 1-2 कली छीलकर, बीज निकाली हुई मुनक्का में लपेटकर भोजनोपरांत थोडा सा चबाकर निगल लें यह पेट की गैस की अचूक दवा है|

थोड़ा-सा सेंधा नमक तथा कालीमिर्च और लौंग 4-4 पीसकर आधी कटोरी पानी में उबालकर पीने से पेट की गैस में आराम मिलता है|

पेट में गैस की प्रॉब्लम दूर करे हल्दी के प्रयोग से-

हल्दी भी भोजन के पाचन में मदद करती है| इससे पेट में गैस की समस्या समाप्त हो जाती है|

इसलिए हल्दी का प्रयोग भी लाभदायक माना जाता है|

पेट में गैस की प्रॉब्लम होने का एक कारण शरीर में पानी की कमी होना भी है|

इसलिए दिन में 8 गिलास पानी ज़रूर पीना चाहिए और यदि पेट में गैस की समस्या हो तो ज़्यादा से ज़्यादा पानी पीना चाहिए|